桂圆肉的功效与作用 它有这几点营养价值

桂圆肉因为含有大量有益人体健康的微量元素，而成为一味良药。桂圆的功效是滋补强体，补心安神，养血壮阳，益脾开胃，润肤美容。在生活有很多用处，让我们一起看看吧。

很多朋友都喜欢吃桂圆肉，它含有非常丰富的糖分和营养物质，是中医里一味非常实用的药材。它所具有的功效主要有滋补安神，还能够壮阳强身，除此之外还有很多，具体有哪些呢？几天小编就给大家来做一个详细的介绍吧，相信你看完之后会更加喜欢这种食物的。

第一、补血宁神

桂圆肉经常被用来帮助女性滋阴补气，因为它能够起到一定的补血功效，对于患有贫血症状的人群来说，十分之有益，特别对于月经量较大，每个月都有一定的血量丢失的女性来说，更加有益。同时它还能镇定心神，解除人体精神上的不悦。功效明显。

第二、推迟衰老的发生

多种实验证明，桂圆肉里含有丰富的维生素，除了能够滋补身体之外，还能起到一定的延迟衰老的作用，是女性美容养颜的一类必备食品，同时它还能够治疗做完手术后产生的一些副作用，譬如虚弱以及血亏等症状。

第三、祛湿御寒的功效

按老一辈的人的说法，桂圆肉来泡米酒，冬天的时候喝一杯可以立刻驱逐寒冷，让冬天不再那么难熬，这是有一定的科学依据的，由于桂圆肉有一定的祛湿御寒的功效，浸泡米酒之后，能够把里面的营养物质全部泡出来。功效就更加明显了。

以上就是桂圆肉几点常见的功效和作用了，看完之后，我相信喜欢桂圆肉的朋友以后一定会更加爱吃这种食物。