脂肪肝是指人体细胞内脂肪堆积过多导致的疾病，脂肪过多并不一定是由于肥胖造成的，也可能是体内细胞养分控制失衡导致的，所以找准病因治疗也很关键。
引起脂肪肝的因素很多，当然，大部分患者都是因为身体过于肥胖导致的。很多人对于饮食的控制很不够，例如经常有吃宵夜的习惯，睡前还处于吃饱的状态，饮食不规律，暴饮暴食。这样的生活状态就很容易造成体内脂肪的堆积，再加上常年不锻炼，久而久之就会患上脂肪肝。患上脂肪肝的肥胖者经常会表现出四肢乏力的状态，每天无精打采，还很容易嗜睡。
糖尿病患者也同样容易得脂肪肝。糖尿病患者体内一般都缺胰岛素，且体内的糖分分泌过多，这也同样会导致脂肪的堆积。这种情况的患者经常会表现出恶心干呕，且全身疼痛无力，身体的运动机能也会受到限制。另外，长期缺乏锻炼的群体也容易患有脂肪肝，身体对于脂肪的控制是有限制的，长期缺乏锻炼的人会使体内的营养分配失控，所以，运动也很重要。
脂肪肝的控制与治疗很简单，其实还是要看个人的意志力。肥胖患者消除脂肪肝的方式当然就是减肥。每天的运动量不用很多，出汗就行，但也要坚持下去，这样体内的血液才会充分循环，脂肪也会得到控制。不仅仅要坚持运动，饮食的控制也是必须的，多脂肪油腻的食物尽量不要接触，多吃蔬菜与水果。
糖尿病患者对于脂肪肝的控制相对比较困难，饮食上的搭配显得格外重要。糖尿病患者应减少对多糖多脂食物的摄入，多补充蛋白质和维生素。当然，坚持运动也很有必要。
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