秋冬季天气干燥，身体缺乏水分，一旦吃了容易上火或者刺激辛辣的食物，第二天早上起来就会发现空腔溃疡，嘴唇里长了小水泡，既疼又痒，总是反复发作该怎么办？
嘴唇里面长水泡是很多人都有过的痛苦体验，甚至不想吃饭喝水，一碰就难受，而且不能用手去抠，怕会感染。在干燥的季节特别容易发作，那么有什么有效的应对办法呢？
嘴唇里面长泡嘴巴动会有疼痛感，在特殊时期尽量少说话。嘴唇里面长泡很可能是缺水导致的，在干燥季节很多人忘记补充身体水分。其实可以随身携带一个保温杯，不喜欢喝白开水，可以自制蜂蜜柚子茶，这样既补充水分，也可以补充维生素。
有些人嘴唇里经常长泡也是因为身体里面缺乏维生素C和钙质，所以嘴唇里面经常长泡要去医院测下维生素情况。上嘴唇长泡实在痛苦，可以去药店买牛黄上清丸等去火消炎药吃，或者买云南白药气雾剂和西瓜霜喷剂；如果暂时不方便去药店，可以在嘴唇里面涂上牙膏，会暂时缓解疼痛感；也可以选择菊花茶或者茉莉茶，降降火。
还有一种健康的方法就是用香油抹嘴巴。把香油抹到起泡的地方也能有效的治疗起泡，香油能吃，完全不会有副作用。
嘴唇里面长水泡可以从侧面反映糟糕的生活习惯。平时尽量早睡早起，保证充足的睡眠，不要熬夜，养成健康的作息习惯。如果本身容易上火，就要管住自己的嘴，不要吃辣椒和其它刺激性食物，少吃味精、鸡精，这样情况只会越来越糟，多吃蔬菜和水果。在上嘴唇里面长水泡的时候多喝大米粥，口味要清淡，还可以用漱口水多簌簌口，减少细菌滋生。
生活中有些人即使多喝水也会上火长水泡，那么极有可能是体质问题，可以选择去找中医看看，调理身体，改善身体体质就可以减少出现上火等问题。
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