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吃冷辣的好处和坏处 辛辣食物的好处和坏处

栏目: 养生 / 发布于: / 人气:2.23W
吃冷辣的好处和坏处 辛辣食物的好处和坏处

1、好处:补充营养:辛辣食物当中含有一定量的维生素以及微量元素,这些都是对人体有好处的营养物质,适当地吃一些辛辣食物,能够补充体内所需要的营养;提高食欲:辛辣食物会对口腔黏膜造成一定的刺激,也可以促进唾液腺分泌,有利于食物消化以及吸收,从而提高食欲;驱寒:在吃辛辣食物时,由于过度的辛辣,可能会促进全身的血液循环,尤其是在天气比较寒冷的时候,适当吃辛辣食物,可达到驱寒的效果。

2、坏处:刺激胃肠道:在日常生活当中,如果频繁吃辛辣食物,可能会对胃肠道黏膜造成一定的刺激,甚至会出现明显的腹痛等不良表现;肥胖:辛辣食物能够刺激食欲,一旦食欲大增之后,人们会摄入更多食物,长期如此可能会诱发肥胖;上火:从中医角度来讲,辛辣食物比较辛、热,如果频繁吃,可能会引起身体上火,造成咽喉肿痛、便秘、口干舌燥、眼睛红肿等症状。