脸颊凹陷是现代人常见的一种生活疾病，属于不正常的生活习惯导致的一种现象。具体哪些不好的生活习惯和饮食习惯会导致脸颊凹陷呢？一起来看看这篇文章。
凹陷的脸颊多数发生在老年人身上，如果年轻人脸颊凹陷的情况，看起来就会很衰老的样子，没有精神活力，面色也不红润，脸部皮肤也很干燥。如果是这样，你就要考虑身体健康是否出现问题了，这种情况通常是由肾功能不好引起的，肾虚肾亏都会出现这种状态，肾气缺乏导致虚弱的身体和凹陷的脸颊。
中医一般建议用食物治疗肾虚引起的脸颊凹陷，因为使用药物效果不佳，要在饮食中慢慢调养，这样不会伤害身体健康，因为肾虚的人身体排毒功能也不好，不适合使用药物。面颊凹陷的人应该充分考虑自己饮食方面是否出现问题，要及时调整弥补身体所缺乏的营养。
可以多吃植物种子，当生命即将发芽时，它所需要的能量来自种子。这些种子含有如此多的能量，以至于它们经常被用来补肾。例如枸杞子就是植物的种子，而且补肾补血。在市场也可以买到。
生活中适合补肾的食物还有很多，猪腰、坚果、狗肉、羊肉等食物补肾效果都很好，所以我们可以在日常多食用，以达到补肾、活血的效果。韭菜也有补肾的功能。人们说吃韭菜可以补肾壮阳是有道理的，男人多吃更加好。
脾胃不好也容易出现肾虚的情况，因为食物营养无法有效吸收，这样身体健康有很多问题，不仅脸颊凹陷，而且脸色也不好。要解决这个问题也很容易，生活中要注意调理好肠胃，同时要多运动，运动能够使你的肠道更健康，可以促进对营养的吸收。
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