毛尖茶有什么好处和坏处

毛尖茶是一种名优绿茶，其具有以下好处：

1. 提高免疫力：毛尖茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，可有效提高免疫力，有助于预防感冒和其他疾病。

2. 降低血脂：毛尖茶中的茶多酚含量较高，具有降低血脂作用，有助于预防心脑血管疾病。

3. 抗氧化：毛尖茶中的茶多酚和维生素C等成分具有很强的抗氧化作用，可有效清除自由基，使人体健康。

4. 消除疲劳：毛尖茶中含有丰富的咖啡因和氨基酸，可提高人体代谢率，消除疲劳，增强体力。

毛尖茶的坏处：

1. 咖啡因过量：毛尖茶中含有咖啡因，过量饮用可能导致睡眠障碍、心悸等。

2. 不适宜空腹饮用：毛尖茶在空腹饮用容易刺激胃黏膜，导致胃痛等不适。

3. 茶水过烫：毛尖茶的制作温度应该控制在80℃左右，饮用时如果茶水过烫，对口腔和消化道都可能造成刺激。