伯爵茶 咖啡因

含量：伯爵茶含有少量咖啡因，每杯约为25-50毫克。相比之下，一杯咖啡含有60-120毫克咖啡因。因此，相对而言，伯爵茶咖啡因含量较低，对人体的刺激作用也相对较小。

作用：与咖啡相比，伯爵茶的咖啡因含量较低，因此其能够提供的刺激类似于一杯普通的绿茶或红茶，但伯爵茶的口感则更加浓郁、深沉。咖啡因可以刺激中枢神经系统，增强思维能力和警觉性，并提高能量水平。同时，它还能够促进代谢、帮助燃烧脂肪，以及减缓疲劳感。然而，如果摄入过量，咖啡因也可能会引起心跳加速、失眠、焦虑、头痛和胃部不适等副作用。因此，建议每天摄入咖啡因的最大含量为400毫克，相当于10杯伯爵茶的含量。