普洱茶三大禁忌

普洱茶三大禁忌为：

1. 空腹喝茶。因为普洱茶含有较高的鞣酸和茶碱，空腹喝茶会刺激胃肠黏膜，引发胃痛、恶心、腹泻等不适症状。

2. 长时间泡茶。普洱茶中的鞣酸含量较高，长时间浸泡会导致茶汤变得苦涩、口感变坏，且鞣酸会与人体内的蛋白质结合，影响营养吸收。

3. 饮用过量。虽然普洱茶有助于消脂排毒、调节血压等功效，但过量饮用会增加肝肾负担，引起头晕、乏力等不适症状。建议每天饮用普洱茶量不超过500毫升。