1. 提高免疫力:铁观音富含多种矿物质和维生素,可以增强人体免疫力,提高身体抵抗力。
2. 改善消化系统:铁观音有助于促进胃液分泌和胃肠蠕动,有助于改善胃肠道功能,缓解消化不良等问题。
3. 降低血脂和血压:铁观音中的多种成分可以帮助降低血脂和血压,预防心血管疾病。
4. 抗衰老:铁观音中含有大量抗氧化物,能够清除体内自由基,延缓身体衰老。
5. 增强警觉性:铁观音中含有咖啡因,可以刺激神经系统,增强警觉性和注意力。
6. 改善睡眠:铁观音中的氨基酸可以促进脑中的谷氨酰胺合成,帮助睡眠。
7. 镇静神经:铁观音中的茶多酚可以平衡神经系统,缓解紧张情绪,有镇静作用。
8. 防癌抗癌:铁观音中的茶多酚、多酚等成分可以提高机体免疫力,抗氧化,有预防癌症和抗癌作用。
9. 提高代谢:铁观音中的多种成分可以促进身体代谢,有助于消耗脂肪和减肥。
10. 促进血液循环:铁观音中的茶碱可以促进血液循环,有助于保持身体健康。