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猪肝粉肠瘦肉汤的做法

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猪肝粉肠瘦肉汤的做法

猪肝粉肠瘦肉汤是一道营养丰富、口感鲜美的传统汤品,在中国南方地区非常受欢迎。它的主要食材包括猪肝、粉肠和瘦肉,配合鲜香的调味料熬制而成。以下是制作猪肝粉肠瘦肉汤的详细步骤。

材料:
- 200克猪肝
- 200克粉肠
- 200克瘦肉
- 适量鲜姜
- 适量葱段
- 适量盐
- 适量味精
- 适量料酒
- 适量生抽
- 适量胡椒粉
- 适量清水

步骤:
1. 准备好所有的食材,猪肝、粉肠和瘦肉清洗干净,切成合适大小的块状。鲜姜切成片,葱切成段备用。

2. 将瘦肉放入锅中加入适量的水,放入姜片和料酒,用大火煮沸。然后将火调小煮约30分钟,直到出现白色的浮沫。

3. 用勺子将浮沫捞出。这一步可以使汤的口感更加清爽。

4. 将粉肠放入开水中焯水,去除其表面的脏物和异味。然后切成小段备用。

5. 将煮好的瘦肉取出,切成薄片,再将猪肝切成薄片备用。

6. 另起锅,加入适量的清水,放入猪肝和粉肠,用大火煮沸。然后加入适量的盐、胡椒粉和姜片,继续煮5分钟。

7. 接下来加入瘦肉片和葱段,继续煮2分钟。

8. 最后加入适量的味精和生抽,煮1分钟即可出锅。

制作好的猪肝粉肠瘦肉汤色香味俱佳,口感鲜美。猪肝富含丰富的铁质和维生素A,对贫血和改善眼睛视力有一定的益处;粉肠和瘦肉则提供了高蛋白质和低脂肪的营养。汤汁的清爽和调味料的搭配使得整碗汤更加美味可口。这道汤可作为一道餐前汤或者主菜汤,既能增加食欲,又能供给丰富的营养。