枸杞菊花茶怎么泡才有效果

枸杞菊花茶的泡法：

1. 准备材料：枸杞、菊花、开水。

2. 将枸杞和菊花放入茶杯中。

3. 烧开水，待水温降至80度左右时，再倒入茶杯中。

4. 盖上茶杯，静置3-5分钟。

5. 饮用前加入适量的蜂蜜或红糖调味即可。

注意事项：

1. 泡茶时不宜用过热的水，否则会破坏茶叶中的有效成分。

2. 饮用时可以多喝几次，不同泡法和口感也不同，可根据个人口味加以调整。

3. 枸杞菊花茶有助于清热解毒、养肝补肾，但并不是万能的保健茶，如有需要，可以在医生的指导下饮用。