决明子泡茶有什么好处

决明子泡茶有以下几个好处：

1. 缓解眼疲劳：决明子富含蛋白质、维生素A、B、C、D、E和钙、铁、锌等矿物质元素，可以帮助缓解眼部疲劳和干涩。

2. 改善睡眠：决明子还含有一种有效的生物碱成分，具有镇静、安眠的作用，可帮助改善睡眠质量。

3. 消除黑眼圈：决明子中的维生素C和维生素E有抗氧化功效，可以改善黑眼圈和皮肤暗沉现象。

4. 促进消化：决明子中的黄酮类物质和植物纤维有助于促进肠胃蠕动，帮助消化和排便。

总之，决明子泡茶既可以滋补养生，又可以改善眼部健康和睡眠质量，值得一试。