胃酸怎么办 什么食物可以中和胃酸

1、食疗法治胃酸之碱性食物

2、食疗法治胃酸之脂类、低糖食物

3、食疗法治胃酸之面类食物

4、食疗法治胃酸之富含蛋白质食物

方法/步骤

食疗法治胃酸之碱性食物 吃碱性食物治疗胃酸道理是显而易见的，酸碱中和嘛。碱性食物如：乳类、辣椒、西瓜、芹菜等。

食疗法治胃酸之脂类、低糖食物 胃酸过多时应该吃一些低脂、低糖的食物，因为高脂和糖分过高的食物会使胃酸分泌增加，加重反酸的程度。低脂、低糖类食物如：荞麦、燕麦、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、紫菜、西红柿等。

食疗法治胃酸之面类食物 胃酸过多应以面食为主，因为面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。可以吃的面类食物如豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条以及辅助紫苏 蛹虫草粉等碱性食物，让胃的酸碱达到平衡。

食疗法治胃酸之富含蛋白质食物 胃酸过多要多摄取蛋白质，用以克制刺激性食品，保护胃壁，而且因为蛋白质在酸性或碱性条件下会发生水解反应，所以可以得到人体需要的多种α-氨基酸。富含蛋白质的食物如：猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、黄豆等。