红茶减肥还是绿茶减肥有效 清肠排毒甩掉顽固赘肉

红茶和绿茶对于养生都是非常有效的，那么红茶和绿茶对于减肥是否有作用呢？专家表明两种茶类都能够达到排毒瘦身的效果，不过功效和针对的部位是不一样的。

喝茶对于中国人来说再也熟悉不过了，不仅能够养生而且还能够陶冶情操。但是其实喝茶还有一个非常神奇的功效，就是能够达到减肥瘦身的目的。因为茶类中含有的一些化学物质能够帮助我们排出体内多余的油脂，让我们的肠道更加健康，吸收能力更强。不过每一种茶类的减肥功效都是不一样的，红茶和绿茶虽然都能够减肥，但是所针对的部位不同。

1、红茶能够去水肿

红茶中含有的茶多酚以及其他的物质对于排水和去浮肿是比较有效的。同时红茶还能够帮助我们清理肠道，这样肠胃的吸收能力能够变得更好。红茶相对来说减肥甩肉的功效不是特别明显，更多地是巩固身体的消化和养生能力以达到促进减肥的目的。

2、绿茶能够燃烧脂肪

绿茶中含有和咖啡因非常相似的物质，所以对于消耗卡路里是非常有效的，换句话说就是能够帮助我们消耗所摄入的能量以及身体堆积的脂肪，达到减肥的目的。同时绿茶对于美容也是有一定的效果，被誉为是女性的福音。

虽然喝茶能达到减肥的目的，但是一定要控制好喝茶的量以及喝茶的时间间隔。如果在短时间内喝太多的茶不仅会造成失眠，而且体内的水分也会不平衡，伤害到身体的健康。无论是哪种减肥方法，都要以身体健康为大前提。否则就算瘦下来了也没有意义，因为身体受到了不可逆的伤害。