生姜对于女性来说是一种非常好的物质，因为生姜属性热，所以能够解决宫寒等等问题。在女性生理期间喝生姜水不仅能够缓解疼痛，而且对于减肥也是非常有效的。
生姜做菜大家都很熟悉了，但是其实生姜也是具有减肥的功效的，特别是对于女性来说生姜是一种既能够缓解生理期疼痛又能够燃烧脂肪的物质。不过用开水泡生姜水直接喝的话会有一种辛辣酷苦涩的口感，而且功效相对来说是比较弱的。所以比较好的方法是和其他的物质混合在一起冲泡，这样能够加强瘦身的功效。
1、生姜柠檬水
柠檬本身具有美白以及促进新陈代谢的恭喜啊，而且柠檬和生姜混合在一起能够缓解辛辣的味道，更适宜入口。所以生姜和柠檬一起用开水冲泡是更好的，这样既能够达到燃烧脂肪的目的，而且还能够美白。
2、生姜红糖水
相信说起生姜红糖水大部分的女性都会有共鸣，因为生姜红糖水对于缓解月经疼痛是非常有效的，而且能够帮助我们科学地排出体内的黄体酮。不过需要注意的是红糖是属于糖类的一种，还是含有较高的热量的，所以不能够加入太多，要以低比例加入到生姜水中，这样既能够提升甜味，而且还能帮助我们促进新陈代谢
3、生姜蜂蜜水
蜂蜜的功效相信不用小编多说了，美白、去浮肿而且还能够清肠胃，对于促进排便是非常有好处的。处于减肥期的人只有每天都排便这样才能够加快脂肪流出体外，如果经常便秘的人减肥起来是比较困难的。这时候可以采用生姜蜂蜜水的方法来促进肠胃挪动，这样排便就更加顺畅了。
其实生姜水还有很多种类型的冲泡方法，不过在冲泡的时候也要考虑到口感和功效的问题，这样才能够既美味又健康。
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