脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
因为平日生活水平的不断提升，一般人开始注重身体并且进行养生，还有一部分人就是完全不注意还每天大鱼大肉的，这样的两者情况会出现两种极端的走向。后者可能会出现一些身体上的不适，只不过有时候是内部的并不会从外部展现出来，就例如脂肪肝。很多体型不胖的人，而且年龄还很小，但是却被查出有脂肪肝，这是为什么呢？
1. 脂肪肝的科普
很多人以为只有肥胖的人或者比较壮的人才会有脂肪肝，瘦子是不可能有的。这种想法是错的，不仅仅只是因为胖子们比普通人更容易得脂肪肝，所以才会给人们一种脂肪肝是胖病的错感。有一些特别瘦的人可能也会有脂肪肝，而且严重的程度还不轻，这是因为身体机能出现了一些问题，或者是因为习惯、饮食等方面都有一些问题。
2. 习惯
许多看似是瘦子却有脂肪肝的人，其实可能他以前并不是瘦子，他只是减肥成功变瘦了而已。这就有人会有疑问了，既然它都减肥成功了为什么还会有脂肪肝？那是因为他减肥的方法或许不正确，并没有把他体内的一些脂肪给减掉，更没有让脂肪肝的情况变轻。他可能是通过吃一些药物或者食品来减少体内的水分等东西，让体重快速下降。
3. 喝酒
还有一个很重要的原因就是喝酒。很多人喜欢喝酒，有一些已经到了无酒不欢的程度，这种人每一天都需要喝大量的酒，或者这种人表面上看起来没什么毛病也不会有肥胖等现象，但是体内肯定是有问题的。因为长时间的喝酒会把肝脏搞坏，肝脏是消耗酒精的地方，如果来不及消耗或量太多了就会导致肝脏出现问题，最直接的就是脂肪肝。
4. 身体缺少某种物质
另外，有一些瘦子是不喝酒也没有减肥，但是却也被查出了患有脂肪肝，这又是为什么呢？这就可能是他身体本身的原因了，因为身体的问题，而导致的热量无法吸收、营养不良所以一直都很消瘦，又因为缺乏了肉毒碱等物质影响到了肝的工作与功能的发挥，这样长时间下去也会形成脂肪肝，这就是为什么很多瘦子也会有脂肪肝。
5. 消灭掉脂肪肝
有一些人在得知自己有了脂肪肝后就自暴自弃，每天都不会注意吃的什么喝的什么，也不会去运动，这样很可能会导致病情越来越重。如果是想要脂肪肝有转变，那就需要多去努力一下了。首先就是从喝什么下手，有脂肪肝的人一定不能喝过量的酒，不要给肝脏带来不必要的负担。另外吃的方面也要注意，少吃夜宵和一些油油的东西。
最重要的是要改变你的生活方式，生活是属于你本人的，倘若你都不去在乎你的生活，那你的生活还有什么意义呢？想要脂肪肝渐渐消灭，就要有行动。首先就是要多锻炼，运动是生活中必不可少的元素之一，没了运动身体会变差非常多。另外部分坏习惯要改正，不要让一些坏习惯害了你自己。脂肪肝并不可怕，想要消灭掉脂肪肝吗？那就从现在开始吧。
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