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发表于:2018-07-29
1、把鸡腿洗干净,在案板上正反面都划两刀。2、把锅里加入水,切好的姜片,料酒,鸡腿,还有些许盐,锅开后把鸡腿煮个4,5分钟就熟了,捞上来,冲洗一下,控控水,放入盘子里。3、把放入盘中的鸡腿涂点小麦...
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发表于:2019-11-26
1、首先对于炸完食物后的剩油我们在再次使用之前必须将其进行沉淀,然后可以用炸完食物后的剩余油来做大包子或者饺子馅。2、其次对于炸完食物的剩余油我们还可以用来炒菜,当然在炒菜之前...
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发表于:2021-08-01
1、在煎炸食品,尤其是油炸的时候,最好的油是椰子油。相关研究报告表明,即使在连续八小时的油炸之后,椰子油的质量仍然保持不变,椰子油中含有超过90%的饱和脂肪,这使它能够抗氧化。2、橄榄油也...
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发表于:2018-02-22
1、草鱼300g,蒜头5小颗,姜片5片,芝麻适量,盐适量,料酒2汤勺,生粉1小勺,酱油适量。2、将草鱼洗干净,放入盘中,加入盐、料酒、酱油、生粉搅拌均匀。3、用保鲜膜包住,放入冰箱冷藏20-30分钟。4、蒜...
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发表于:2018-04-15
1、鲮鱼,香葱、姜片、生抽适量。2、首先把鲮鱼内脏清理干净,不用去鱼鳞,鲮鱼的鱼鳞非常软,带鱼鳞煎炸,鱼就炸的很完整。3、开火,放2勺猪油进去,等猪油融化完,就把鲮鱼摆下去用中火炸煎,炸4分钟...
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发表于:2021-12-18
1、食材:排骨500g、腌料100g、水130g、浆料100g。2、将冻上的排骨拿出来放到水盆里用清水浸泡一下。3、取出来,用刀将排骨切成一段一段的形状。4、切完之后,放置在一个碗里空一空水。5、...
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发表于:2019-10-14
1、材料准备:极好的辣椒面,白胡椒粉,五香粉,白芝麻,盐,混和后放进一个不害怕烫的器皿里。肯定是辣椒面数最多,其他是调料酌量。2、烧一锅滚油(油要起烟),熄火,静放1-3分钟(减温,重要)。以后将滚油缓...
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发表于:2018-02-27
1、油炸食物和含油率搞得食材要超低温储存,油炸食物的存储要防止時间太长,既食的最好是一周内解决,把油炸食物防盜密封性的器皿中防止曝晒,放到无光阴凉的地方。不必将新油与旧油的食材放...
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发表于:2018-09-23
1、原料:鲫鱼300克。调料:油15克,葱花5克,姜5克,盐2克,胡椒粉1克,料酒少许。2、鲫鱼去鳞、内脏后洗净沥干水,切块。3、锅烧热后,先用生姜片涂抹锅底,这样煎鱼时不太容易粘底。4、待油烧至七成热,...
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发表于:2019-08-10
1、材料:小黄鱼300克、香葱10克、生姜、食用油。2、将小黄鱼去除内脏和鳃、洗净;葱白洗净切段、葱叶切丝;姜洗净、部分切片、部分切末。3、往锅内倒油、烧热、调中火、逐条下入小黄鱼、炸...
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发表于:2022-08-05
1、原料:带鱼适量、葱、姜、盐、白胡椒粉、料酒、孜然辣椒粉、熟白芝麻等适量。2、带鱼三条,去头去尾,去除内脏,清洗干净。3、剪掉侧边多余的边,把鱼皮轻轻刮掉。4、带鱼切段,放葱姜,料酒,白胡...
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发表于:2018-03-27
1、平时吃剩下的油要妥善保存,不可久置(夏天最好密封好放入冰箱冷藏)。夏天最好三五天内就用完,也不要再用它炸东西。2、尽快炒菜什么的用完。油脂不能反复加热,否则会产生致癌物质。这是常...
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发表于:2021-07-30
1、高热高脂肪。油炸食物本身是高脂肪含量的食物,不利于消化,进而影响肠胃消化功能,造成脂肪在体内的堆积,会导致肥胖症的发生。2、卫生条件恶劣。油炸食品一般制作的原材料都是快坏或已经...
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发表于:2022-09-27
1、减脂不适宜吃煎炸的食物,比如炸薯条、烤肉串、炸油条、煎带鱼等,还是尽量避免一些。2、因为这样的烹调方法做出来的食物热量会比较高,在减肥过程当中这样油腻的食物尽量不要吃。除此之...
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发表于:2018-11-08
1、主料:小毛鱼干、鲜青椒、干红椒、盐、味精、料酒、葱、姜、糖、食用油。2、炒锅上火倒油,油烧热后倒入毛鱼干炸一下。3、待炸到微黄时就可以了,把炸好的鱼干装盘待用。4、炒锅倒底油爆...
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发表于:2022-02-17
1、煎炸肉类可致癌,咸鱼、咸肉、香肠、火腿等食品,油炸油煎后,会产生致癌物质亚硝基砒咯烷。正确的食用方法是:把咸肉、香肠、火腿等食品煮熟蒸透,使亚硝胺随水蒸气挥发。同时,烧制咸熏食物...
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发表于:2021-12-21
1、花生油。因为花生油的不饱和脂肪酸相比之别的食用油高温下最稳定,油炸最不易变性或分解,形成有害物质。所以花生油炸东西最健康。而且花生油有花生独特的香味,炸出的东西非常吸引人。2...
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发表于:2019-06-10
1、材料:马头鱼一条,粗海盐适量,生姜,香菜或葱花少许。2、马头鱼一条,剖洗干净后,用粗海盐均匀抹上后腌四小时以上。3、腌好的马头鱼再洗净,用厨房纸抹干,平底锅放油烧热后下鱼,鱼刚下去时不要...
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发表于:2019-01-09
1、鳅鱼洗净沥干水,锅烧火将活鳅鱼快速倒入锅里立马盖上盖子几分钟后鳅鱼被烫死了。2、打开锅盖加油来慢慢炸,煎炸至两面金黄色但是别炸焦。3、煎炸好后放入生姜、盐、蚝油、生抽、蒜...
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发表于:2021-12-21
1、备好食材,将肉和菜清洗干净,沥水。2、将温水和面粉倒入面包机中,设置“和面”功能。3、根据水的情况,适当加减面粉量。将面粉和成光滑的面团,放在保鲜膜或湿布上松弛15分钟。4、期间,准备...
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发表于:2018-04-08
1、小麦面粉200克,打进一个鸡蛋,五克发酵粉,两克盐,六十克温开水,拌和成絮状物,搓成光洁的面糊。2、将揉好的面糊盖上保鲜袋,醒面至二倍大。3、将发好的面团分为尺寸相同的包子皮。4、把分得...
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发表于:2021-12-18
1、材料:2个鸡蛋。2、将2个鸡蛋打散。3、蛋液加200克水、少许盐搅匀,过筛(时间比较紧张,那就不用过筛了,只是为了美观)。4、过筛好的蛋液盖保鲜膜。5、大虾去壳、虾线,洗干净待用(可以多放几个...
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发表于:2022-08-05
1、原料:刀鱼适量、烧烤料适量、盐适量、十三香适量、油适量。2、将刀鱼切成长段,清洗干净,撒盐和十三香腌制五分钟备用。3、空气炸锅预热,铺上吸油纸,摆好刀鱼,表面涂一层薄薄的油。4、撒上...
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发表于:2022-07-12
1、用料:火腿肠3根、盐少量、辣椒油/油辣子各种调料适量。2、将火腿肠拆开,用刀斜切,可以切三面也可以切四面,不要太深。3、空气炸锅里铺一张油纸,防止下次做东西串味,也可不放。4、将火腿肠...
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发表于:2022-03-10
1、用油量不同,煎的油量较少,在锅里放少量的一点油,或在锅里刷一层油就行了,再把食物放进去,让它熟透就可以了。炸的油量会比较多,有的甚至会用到一锅的油,而且油要淹没过被炸的食物,食物需要...