有关苤蓝的百科

苤蓝用冷水煮还是开水煮苤蓝用冷水煮还是热水煮

发表于：2023-06-20

1、正确的方式应该是用热水，因为一般冷水焯水都是一些肉类或者体积大的食材，加热时间长。而西兰花体积小，水分多，如果焯水时间长，原料中所含的营养素会损失很多，色素会被破坏，色泽和口味也将...
新鲜苤蓝储存方法新鲜苤蓝如何保存

发表于：2023-10-16

1、常温状态下，一般放在阴凉通风处保存就可以了，这样可以保存3-5天。2、冰箱保存。包裹保鲜膜或者保鲜袋放入冰箱保存，保鲜膜可以起到锁住蔬菜水分的作用，这样保鲜时间就会更长一些，能够达...
苤蓝怎么腌好吃苤蓝如何腌制好吃

发表于：2022-08-05

1、苤蓝腌制时需要准备四千克新鲜苤蓝，再准备酱油和醋各250克，辣椒500克，白酒250克，新鲜的生姜和大蒜各200克，白糖300克。2、把准备好的苤蓝洗净以后去皮切成细丝，然后加入适量食用盐，调匀腌...
苤蓝什么人不能吃吃苤蓝的禁忌人群

发表于：2022-08-05

1、苤蓝损气耗血，故病后及患疮者忌食或少食。2、苤蓝，性寒凉，脾胃虚寒或大便泻泄者不宜多食。3、胆石症、脂肪肝、肝硬化、脑炎、痛风、神经性疾病者慎食。4、眼部充血者忌食。5、皮肤病...
青蒜苤蓝丝青蒜苤蓝丝的家常做法

发表于：2019-05-26

1、苤蓝半个、胡萝卜半个、青蒜5根左右、醋2茶匙、盐1/4茶匙稍多、花椒15粒左右、油1汤匙、鲜味酱2-3滴（可无）。将蔬菜原料清洗干净备用；2、胡萝卜切丝，苤蓝去皮后切丝，青蒜切斜片；3、切好的...
苤蓝的保存方法苤蓝怎样保存

发表于：2022-05-05

1、常温状态下，一般放在阴凉通风处保存就可以了，这样可以保存3-5天。2、冰箱保存。包裹保鲜膜或者保鲜袋放入冰箱保存，保鲜膜可以起到锁住蔬菜水分的作用，这样保鲜时间就会更长一些，能够达...
苤蓝肉丝怎么做苤蓝肉丝的做法介绍

发表于：2018-06-22

1、主料：猪里脊肉100克。辅料：苤蓝半个。调料：色拉油适量，食盐适量，姜1块，蚝油适量。2、里脊肉切丝，加姜丝、蚝油和食用油拌匀腌制10分钟左右。3、苤蓝去皮切丝。4、锅内到少许油烧热，放入腌好...
新鲜的撇了怎么凉拌好吃椒油苤蓝的烹饪技巧分享

发表于：2022-09-27

1、用料：苤蓝一个、香葱1根、生抽2勺、醋2勺、花椒1勺、食用油2勺。2、做法：（1）新鲜的苤蓝。（2）去叶子，去皮清洗干净。（3）切细丝放入盘中。（4）香葱切碎，放入盘中。（5）倒入生抽酱油。（6）倒入醋调味。（7）加...
苤蓝的腌制方法

发表于：2024-02-28

苤蓝的腌制方法有很多种，下面是一种简单的腌制方法：1.准备好所需材料，包括苤蓝、盐、白糖、大蒜、辣椒等，根据个人口味可选择添加适量的其它调味料。2.将苤蓝洗净，并切成适合腌制的大小块状...
苤蓝怎么做好吃苤蓝好吃的做法介绍

发表于：2021-11-06

1、酸辣苤蓝丝。将苤蓝去皮切成细丝，然后再将辣椒切丝。将苤蓝丝在沸水中烫一下人啊后捞出放进冷水里冷却。在用辣椒丝炸好辣椒油，然后把辣椒油，花椒油，生抽，醋和香油依次放入苤蓝丝里搅拌...
素炒苤蓝的做法素炒苤蓝的做法介绍

发表于：2019-10-09

1、食材：苤蓝500克、青尖椒2个、食用油适量、盐适量。2、青尖椒洗净，去蒂，切细。3、将苤蓝去皮。4、将苤蓝切成均匀的薄片，再将片切成丝。5、铁锅内加油，开中火，放青椒煸香。6、倒入苤蓝丝翻...
苤蓝菜怎么做好吃

发表于：2023-12-24

苤蓝菜（又称芥兰菜）是一种营养丰富、口感嫩滑的蔬菜，下面是其中一种简单的做法：材料：-苤蓝菜：适量-大蒜：2-3瓣，切碎-生姜：适量，切片-食用油：适量-盐：适量-鸡精：适量步骤：1.将苤蓝菜洗净，切成适合的大...
苤蓝的家常做法

发表于：2023-12-24

苤蓝，又称芻蓝、蓝菜、葱菜头，是一种常见的蔬菜，具有清脆爽口、营养丰富的特点。它含有丰富的维生素C、维生素B和矿物质，对增强免疫力、促进新陈代谢具有很好的作用。苤蓝的家常做法有很多...
苤蓝的吃法苤蓝做法

发表于：2022-08-05

1、准备出一些苤蓝，食用油，花椒，醋，盐，葱，白糖。2、首先将苤蓝洗干净，将它的皮去掉，并将其切成丝状，然后将过打开，在锅中放入适量的食用油，待使用油烧热之后，将花椒放入其中，然后再将葱切成葱花状也...
苤蓝怎么炒好吃苤蓝如何炒好吃

发表于：2021-12-16

1、食材如下：苤蓝300克，猪肉50克，胡萝卜50克，红椒50克，蚝油10毫升，葱1根，姜1块，大蒜3瓣，淀粉少量，盐1茶匙。2、将苤蓝洗净去皮处理干净，胡萝卜切丝，然后切成丝猪肉切片，猪肉切好后要用少量淀粉和盐...
苤蓝的营养价值

发表于：2023-12-20

苤蓝，又称芥蓝、芥菜，是一种常见的蔬菜，其营养价值丰富。以下是苤蓝的营养价值：1.维生素含量高：苤蓝富含维生素C、维生素A和维生素K。维生素C有助于提高免疫力和抗氧化作用；维生素A有助于维...
苤蓝的营养价值及禁忌苤蓝的禁忌有哪些

发表于：2022-01-05

1、苤蓝的营养价值（1）苤蓝是一种营养价值极高的绿色蔬菜，这种蔬菜中不但含有大量水分，它还含有丰富的维生素，特别是维生素c和维生素b以及维生素e的含量比较高，平时人们食用它以后可以保护胃...
芥菜疙瘩和苤蓝的区别主要有哪些芥菜疙瘩和苤蓝的区别介绍

发表于：2018-02-25

1、外形区别芥菜疙瘩大概高60-150厘米，整个植株无毛，稍微有层粉霜，块根为圆锥形，直径约7-10厘米，外皮颜色为白色，根为肉质，黄色或者白色，闻起来会有辣味。苤蓝相对前者要矮小许多，大概高约30-60...
苤蓝什么时候种苤蓝种植是什么时候

发表于：2022-05-09

1、选择适宜的品种。目前从荷兰及德国引进的品种外形特征大致相同，球茎近圆球形，单球重0.5～1公斤，中早熟，定植后约60天可采收，适应性较强，亩产约3500公斤。2、认准播种期。华北地区秋播于7月...
苤蓝保存方法苤蓝怎么保存

发表于：2022-05-06

1、现在常见的保存方法是将球苤蓝切好腌制好放入冰箱中，如果想直接存放，不腌制的话那就覆盖上保鲜膜，然后在常温下放进冰箱里。2、家庭储存苤蓝建议不要超过一天，因为超过一天即使是冷藏状...
苤蓝怎么凉拌苤蓝如何凉拌

发表于：2022-01-26

1、苤蓝洗净去皮后切成细丝。2、放入少许盐杀出水份。3、倒出水份。4、放入少许白糖，生抽，香醋。5、锅内放油，放入花椒炸出香味。6、扔掉花椒。7、一定要烧热后浇在上面。调入各种调料：凉...
芥菜疙瘩和苤蓝的区别芥菜疙瘩和苤蓝有什么区别

发表于：2021-12-17

1、芥菜疙瘩大概高60-150厘米，整个植株无毛，稍微有层粉霜，块根为圆锥形，直径约7-10厘米，外皮颜色为白色，根为肉质，黄色或者白色，闻起来会有辣味。2、苤蓝相对前者要矮小许多，大概高约30-60厘米，...
苤蓝是什么蔬菜什么是苤蓝

发表于：2022-01-06

1、苤蓝的学名叫做球茎甘蓝（苤这个字读作piě，音同撇），别名有擘蓝、玉蔓菁、撇列、土苤、茄莲、橄榄球、不留客或人头疙瘩等，有些地方习惯上称它为撇拉疙瘩或大头菜。2、苤蓝为十字花科二年...
苤蓝怎么读苤蓝的介绍

发表于：2021-11-06

1、苤蓝的读音是：piělan。2、苤蓝又称土苤、茄莲，球茎甘蓝等，为十字花科二年生草本植物。按球茎皮色分绿、绿白、紫色三个类型。按生长期长短可分为早熟、中熟和晚熟三个类型。3、苤蓝喜...
苤蓝凉拌怎么做好吃苤蓝凉拌做好吃的方法

发表于：2018-04-17

1、用料：苤蓝一个、鸡精一勺、盐半勺、醋三勺、花椒适量、油适量、干辣椒。2、苤蓝去皮切丝。放盐和鸡精。放入醋。3、锅中热油、放入花椒辣椒、炸到香气扑鼻。4、在菜上倒花椒辣椒油、...

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