有关上篮的百科

换手上篮的三个技巧怎么上篮会很好

发表于：2018-06-28

1、保持一定速度，以面对篮筐从右侧突破到篮筐左侧换手上篮为例，要把速度提上来，否则稍有迟疑，防守人员一跟进就容易切断你的进攻路线。但保持速度的同时还要抓紧篮球，换手上篮由于篮球曝露...
突破上篮技巧做好4点

发表于：2022-08-05

1、进攻准备在你持球要进行突破时，重心一定要降低。进攻准备包括观察队友和防守人的站位空间，以及对突破路线的预处理。2、启动速度启动速度是突破上篮的重点。好的启动速度能迅速撕裂对...
孙建弘老婆照片曝光冷面笑匠致敬科比上演“三步上篮”

发表于：2022-09-09

孙建弘的老婆叫欧阳茜，是一位拉丁舞舞者。《笑傲帮》可谓精彩纷呈，小沈龙节目现场大谈求职致富之路，现编《炒股歌》，模仿马云教你如何走上人生巅峰……孙建弘的老婆叫欧阳茜，是一位拉丁舞舞...
三步上篮动作要领篮球三步上篮的技术要领是什么？

发表于：2022-08-05

1、三步上篮的动作要领：一大二小三高跳，提肘屈腕要记牢，身体凌空球出手，投篮碰板准又妙。一大就是第一步启动时步子要跨的大些；第二步要降速，步子小点，用来调整身体平衡；第三步就是起跳，用手把...
三步上篮可以停吗三步上篮可不可以停

发表于：2021-01-10

1、三步上篮不可以停,三步上篮属于连贯性动作。对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进，移动时，传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出...
左侧突破上篮技巧左侧突破上篮技巧是什么

发表于：2017-11-25

1、启动要快。想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。2、多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。转身时，把握好时...
快攻上篮技巧这些技巧非常有效

发表于：2022-08-05

1、当防守方把进攻方的球抢断下来后，是快攻的最佳时机。这时要有队友迅速奔赴前场接应，等待断球的队友传球。2、当进攻方投球不进，防守方抢到篮板后，这时如果防守方有队员提前跑向对方半场...
左手突破上篮的技巧左手突破上篮的技巧是什么

发表于：2018-07-10

1、左手将球拍到右手，右脚发力，左脚向右前方跨一大步。伸出左手，探沉左肩，保护球，从右边突破，伸出左手，探沉左肩保护球。2、跨完这一步后，双手保住球，开始走三步篮，架起胳膊肘，防止包夹的球员从两...
抢上篮技巧怎么抢蓝

发表于：2019-11-27

1、投篮速度要快。抢投时，必须要加快投篮速度，否则时间来不及，而且容易被对手封盖的。但是提高投篮速度的前提，是自己有良好的手感，这样投出的球命中率才高。2、尽量多投高远球。抛物线越高...
打篮球时应该怎么三步上篮

发表于：2024-04-28

打篮球时要三步上篮，可以依照以下步骤进行：1.接球准备：接到球后，要迅速稳住身体，找准出手的位置。2.步伐：接球后迈开第一步，通常是以接球脚（即接球时离地的那只脚）迈出。3.起跳：第二步是跟随第一...
怎么让上篮不容易被冒办法如何呢

发表于：2020-07-01

1、投篮时打好时间差：投篮时先晃动虚晃几下，怎样把防守人员晃得跳起后再投篮，此时对方已经没法跳起，而已经在空中，这样就能避免被封盖了。2、尽量避免以小打大：投篮或上篮时，如果对方比高很多...
三步上篮先迈哪个脚三步上篮先迈的脚是哪只

发表于：2017-11-04

1、左脚、右脚都可以。三步上篮的第一步是：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚；第二步是：跳起中枢脚后非中枢脚（规则中说的“一脚”）落地。2、第三步是跳起非中枢脚（规则中...
三步上篮为何不算走步为什么三步上篮不算是走步呢

发表于：2018-12-25

1、篮球比赛是不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮，其要求球员持球时分别迈开二步，在第三步起跳的同时出手。2、三步上篮的判定走步：很多人都会错误认为...
接球后可以直接三步上篮吗接球后能不能直接三步上篮

发表于：2022-04-06

1、接球之后是可以直接三步上篮的。2、走步是篮球运动中一种违例行为，一般是指该球员在篮球场上手持篮球，其中一脚或者双脚超出规则所述的限制，向任意方向进行非法移动，即带球违例。篮球比...
底线后撤步接转身假动作上篮：我们应如何完成？

发表于：2022-08-05

1、首先在篮下要球2、高高跃起，在空中接住球3、用后撤步底线压入4、使用双脚跳步，转身进入内线5、以内侧脚作为轴心，做一次假投后完成上篮...
篮球三步上篮技巧篮球三步上篮的方法技巧详解

发表于：2022-08-05

1、练好三步上篮，调整好步伐是关键，三步顾名思义就是在三步之内完成投篮进球。2、因此要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成三步上篮。3、找准时机上篮也很重要。4、三...
两步半上篮的动作要领两步半上篮的动作要领有哪些

发表于：2022-01-03

1、仅抬起右脚，再放下。状态没有改变。2、双脚同时跳起，“球出手之前任一脚不得落回地面”。3、带有平移的侧跳。比如我为了躲闪向右方跳——左脚先离地，右脚后离地，然后在任一脚落地前出...
德隆威廉姆斯的后撤步转身上篮是如何完成的？不可以有停顿

发表于：2022-08-05

1、首先面对防守者做一个后拉变向2、切到一侧后做一个身前背后变向3、变向之后，马上转身4、切入篮下5、完成上篮...
篮球上篮对抗技巧怎么打篮球上篮

发表于：2018-07-20

1、启动要快。想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。2、多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。转身时，把握好时...
三步上篮方法怎么上篮

发表于：2018-07-08

1、三步上篮时，调整好步伐是关键。三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。对初学者慢跑最好，先练习慢动作。当准备三步...
篮球转身上篮怎样是走步转身上篮如何完成

发表于：2022-08-05

跳步转身，容易被判走步，篮球中跳步转身上篮是如何完成：1、面向篮筐运球。2、向篮下突入。3、大力砸一下球之后，转身。4、做一个跳步。5、完成投篮。6、注意事项：跳步完了之后不能再移动脚了...
上篮怎么拨手指三步上篮手腕和手指该怎样用

发表于：2018-10-21

1、投篮手五指自然分开，用手掌外缘和指跟以上部位拖住球的后下方，手心空出，手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节自然下垂，置于同侧肩的前上方。2、两脚前后站立，距离以身体重心平稳为...
篮球两步半上篮技巧篮球如何两步半上篮

发表于：2017-10-06

1、三步上篮可以是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮。2、虽然叫三步上篮，但其实只有两步半。要在第二步跃起之后出手开...
持球上篮的技巧常用的几种上篮技巧

发表于：2019-03-19

1、基本上篮这是最基本也是我们最常用三步上篮的方法。可以调整步伐节奏加减速迷惑对手；这样会拥有更好的出手空间；利用非持球手肩部和重心找身体对抗靠住防守者，让防守者无法完全充分起...
三步上篮动作要领口诀快来看看吧

发表于：2022-08-05

1、第一步。运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。这两种情况，一种是运球后的三步上篮，另一种是接住传球后三步...

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