有关步法的百科

1、侧滑步。侧滑步是步伐练习的基础,并且使用面特别的广,在正手走位和正反手摆速上都要依靠侧滑步来完成。其实侧滑步很简单,就是像“并步走”,开始的时候不要追求速度快,练习步伐一定...

1、（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。2、（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。3、（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。4、（弓...

1、治器——冲茶前的准备工作，从起火到烧开水，冲烫茶具。2、纳茶——将茶叶分粗细后，分别装入茶壶，粗者置于底、中者置于中、细者置于上，茶叶不可装得太满，七八成即可。3、候茶——讲究煮水，...

1、标准实战姿势左脚在前叫左势，右脚在前叫右势。动作规格：两脚前后开立与肩同宽，前脚尖45度斜向右前方，后脚跟抬起，膝关节微弯屈，重心在两脚之间。上身自然直立，45度斜向右前方，双手握拳，拳心...

1、在球台侧面，用持拍手先摸一侧桌角，然后移动步伐去摸另一个桌角，然后再移动步伐回来摸原先的桌角，反复做这个动作这样训练，比单纯的去训练步伐要更实用，更接近于实战，上台打球时更用得上。2...

1、对自己重心的控制。在击球后和跑动过程中，自己的重心始终都要保持稳定，以稍微向前为佳;2、对自己注意力的控制。击球后第一个要做的就是收回精力回头看自己的球，这样你才可以知道回动...

1、双人舞的种类有很多，古典舞、交谊舞、现代舞、爵士舞、拉丁舞都是双人舞的种类之一，基本的步伐根据舞蹈的种类有不同的区分，2、基本的步法是长步向前进、前进旁步、后腿旁步、前进左转...

1、要想做到正确洗手，首先我们打开水龙头，把双手用清水浸湿，两手搓一下用流水冲一下。2、把双手完全冲湿以后，选用洗手液或洗手专用皂，把洗手液挤到手心，两手相搓，手心手背都要搓洗到。3、不...

近段时间食品安全问题频发，牵动着消费者的神经，更牵动着家长的神经，为了让自家宝宝健康成长，怎样挑选安全、健康、营养的婴幼儿辅食成为合格妈妈的必修课。然而面对市场上琳琅满目的婴幼儿...

1、步法：除转身跑反手底角步（即：左后）外，均先迈左脚，随后右脚跟进跨步。向左、右及前方时，右腿及身体微蹲，重心基本接近右腿独自承受，但要稍靠后，将拍抬起，作出击球动作，切记，重心不要超过；正身位向...

1、羽毛球运动中两侧移动步法一般用于中场接杀球、起跳突击。2、两侧移动步法是指从中心位置向左、右两侧边线移动的步法。3、从中心位置到两侧边线的距离大约是2.6米，对少年儿童来说，向...

1、选择好文种与其他文章相比，公文有特定的制发主体、阅读对象、内容、格式和语言，因此，选择合适的公文文种是写好公文的第一步。一般而言，选择什么样的公文文种，应当根据行文目的、发文的...

潮州功夫茶八步法是制作潮州功夫茶的基本步骤，主要包括以下八个步骤：1.准备茶具：包括茶壶、杯子、茶海、茶叶碗等。2.水温：将水烧开后，待水温适中，即为温水。3.清洗茶具：用温水或热水将茶具清...

步法口诀：1、看手动腰（观察对方的动作，准备提前移动自己的重心）。2、先起后抬（看对方挥拍动作出来，提起重心并把肩膀抬起来，准备起步）。3、追球赶步（移动中一定要看羽毛球的运动轨迹，步子一定要...

1、MicrosoftVisualC++6.0，简称VC6.0，是微软推出的一款C++编译器，将“高级语言”翻译为“机器语言（低级语言）”的程序。VisualC++是一个功能强大的可视化软件开发工具。自1993年Microsoft公...

1、前滑步。动作：由基本姿势开始，先将左脚向前滑进一步，右脚随即跟进，两脚仍保持原来的部位与距离。要领：开始前进时，左脚略提踵，右脚同时向后蹬地，两脚保持原距离同时前移，这时上体保持原来姿...

1、聆听：聆听是心理疏导能力中最基本的一环。所有个体的信息、资料，疏导者都是通过聆听搜集来的，如何可以听得更多、更全，听到个体真实的状态。2、区分：区分是体现心理疏导者价值很重要的一...

1、先从前后两点一线开始练习，两个点是球场的前点和后点，线指的是直线，一个人发球，前后交叉发球，让队友前后跑位去接球，这样练习的球场前进步伐和后退步伐！2、当前后两点一线练习熟练以后，就选...

1、掌心相对，手指并拢相互摩擦。手心对手背沿指缝相互擦搓，交换进行。掌心相对，双手交叉沿指缝相互摩擦。2、一手捏另一手大拇指旋转搓擦，交换进行。3、弯曲各手指关节，在另一手掌心旋转搓...

1、选材备料：挑选紫色成熟的优质蓝莓鲜果1000g；柠檬1个；200克冰糖；45°左右的清香型纯粮酿造的白酒2升。净水清洗：先用盐水浸泡蓝莓鲜果15分钟，然后用清水洗净晾干。去核碎莓：将蓝莓鲜果去核，...

1、羽毛球中的两侧移动步法主要接扣杀球。2、扣杀球是羽毛球、网球的专业术语。扣杀球是利用手腕的力量，以十分快速有力的方式回击给对手。击球的轨迹为直线，由于球速快，落点不确定性，理论...

1、单步：一脚为轴，另一个脚向前、后、左、右不同方向移动，重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点，一般用于离身体不远的小范围移动，如接近网短球等。2、跨步：一脚蹬地，另一个...

1、把长方形彩纸对折起来。2、四个角内向折。3、把上下两端沿中线折。4、再向后折叠起来。5、将另外三张纸也折成同样的形状。6、不同颜色折纸要求按照第四步相同折法，需要往反方向中间...

1、进步时，前脚脚跟要先着地，随之再过渡到整个脚掌，然后将其踏实，退步时，后脚脚尖先落地，随之再过渡到全脚掌踏实。但，不管进步还是退步，脚步位移时的路线都划一个内弧。与身法一样，太极拳的步...

1、每跑两步或三步一吸气，每跑两步或三步一呼气。2、呼气应该有一定的深度，约占肺活量的三分之一，而且要着重呼气，只有充分呼出二氧化碳，才能充分吸进氧气。3、呼吸一般用鼻子与半张开的嘴...