有关hiit的百科

1、hiit[haɪ]燃脂;高强度间歇有氧;减脂;核心;水平产业内贸易。2、[例句]WithtendifferentworkouttypesfromHIITtoYoga,theressomethingforeveryone.从高强度间歇训练到瑜伽，有10种不同...

HIIT（高强度间歇训练）通常包括快速连续进行一系列的锻炼，交替进行高强度的活动和短暂休息。1、Burpees（俯卧撑跳跃）：·从站立的姿势开始，蹲下，将手放在地面上。·同时踢腿向后，使身体进入俯卧撑...

1、HIIT意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。HIIT运动技巧短时间高质量的脂肪和卡路里燃烧非常适合现...

1、HIIT就是高强度间歇训练，就是在训练中变换训练强度，使训练强度高低交替进行。2、推荐给进阶者一套HIIT动作，共九个动作。立卧撑10个，跪姿俯卧撑起10个。俯撑交替提膝左右各20个，深蹲20个...

1、HIIT的全名叫做高强度间歇运动，是指在运动中，高强度和中低强度交替进行的运动方法。2、高强度运动时间一般控制在六十秒，中低强度运动时间控制二十秒。HIIT是一种运动训练模式，并不特指...

1、首先miit和hiit的意思都是燃脂跑（通过运动燃烧身体脂肪）。2、miit是中强度间歇性训练的燃脂跑，而hiit则是高强度的间歇性训练燃脂跑。3、两种燃脂跑在进行的方式和方法上都有所不同的...

1、HIIT是High-intensityIntervalTraining的缩写，意思是高强度间歇训练法，用来练习心肺功能，冲击速度，配合其他训练减脂效果明显，这种特殊的训练方法问世以来风靡欧美大陆。2、运动技巧：短时...