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晚上不能和什么菜一起吃
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晚上最好不要和高热量的油腻食物一起吃,比如炸鸡、
炸薯条
、炸
春卷
等。这些食物会增加消化负担,容易导致胃不适并影响睡眠质量。此外,辛辣食物也不宜在晚上食用,容易刺激胃肠道,引起消化不良。
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