喝老酸奶可以减肥吗 喝老酸奶有助于减肥减重吗

1、喝老酸奶不可以减肥。

2、老酸奶能够促进胃肠道的蠕动，可能会减少便秘、腹胀等消化系统疾病的出现，一定程度上能够减少脂肪沉积的可能，对于控制体重有一定的作用。但是不能说可以起到减肥的作用，只能说对于控制体重有一定的辅助效果，本身是没有减肥效果的。

3、就类似于绿色蔬菜和水果，也是有一定的促进胃肠蠕动的作用，但是本身是没有减肥效果的，只能说对胃肠道有一定的调理效果。想要减肥，归根结底还是需要经过饮食、运动相结合的方式进行控制。