坐灸就是用艾这种植物来熏臀部会阴部位，这样艾叶里面的精油就能通过烟充分地接触人体，让药力直达病灶。现在这种养生法受到了很多人的喜爱，尤其是女性。
坐灸现在很流行，许多女性朋友都会使用这种方式来进行养生。它的好处很多，现在就来简单说一下。
第一，能够改善血液的循环。人的下半身比较容易发寒，尤其是女性，因为这种寒冷十分容易得各种妇科病。那么利用特殊的仪器进行艾灸，可以温暖下半身，从而改善月经不调以及痛经等症状。同时还对肠道壁血管有一定的作用，能消除便秘以及宿便。
第二，能缓解各种痛。除了改善痛经意外，还能舒缓肠道，治疗腰痛和下腹疼痛。
第三，具有杀菌和消炎的功效。女性阴部容易进入细菌，经常坐灸，可以治疗阴部瘙痒、外阴臭等病症。此外还能治疗一些肛门方面的疾病，比如痔疮和脱肛等。
第四，有美容的效果。经常这样养生，可以清洁皮肤，并使得肌肤保持水润，从而能供应新的细胞生长。长期坚持，就会发现自己的皮肤变得十分光滑有弹性。
第五，改善女性性冷淡的现象，促进夫妻生活的和谐。
同时这些事情要注意：
第一，要注意条件的选择。因为女性会阴部位的所有肌肤都十分娇嫩并且敏感，所以要用陈旧的艾草来坐灸，这样比较温和，后劲也强，才能达到好的效果。而新鲜的艾叶比较刺激，可能会伤到阴部的皮肤。
第二，要在比较干燥温暖的环境下进行，冷气湿气过重的地方都不适合。
广大的女性朋友们可以试一试这种养生方式。
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