肩胛骨又称为蝴蝶骨，它具体位于我们肩膀的下方，脊椎的旁边。一般身体比较瘦的人会很明显。而正确的肩胛骨两边应该是对称的，而且外观既性感又美丽。
眼看夏天就要到来了，相信有不少爱美的妹子早已为自己准备了几件性感的露背裙了吧。不过，想说的是，看着别人穿着清凉的露背装，露出优雅的肩胛骨，然后再摸摸自己的，是否觉得是一样美呢？由于很多对与自己的肩胛骨都不是很重视，因而不少人会因为生活中的某些原因导致自己的背部看起来并不是很雅观，尤其是对于肥胖的人。
一、正常人的肩胛骨
按照我们正常人的审美观，背部的肩胛骨应该是非常迷人又小巧，特别是伸出手的时候，你可以摸一下自己的肩胛骨，会有一个非常突出的部位，就像是蝴蝶舞动的翅膀一样，随着我们的摆动而变化着，这也是“蝴蝶骨”的由来。严格来说，优雅的肩胛骨应该是纤细而又性感的，因而这种现象一般会发生在身材比较瘦的女性身上。
二、肩胛骨突出要怎么办
1，肩胛骨突出并不是与生俱来的，大多数人都是因为后天的不良坐姿导致的。因此，想要矫正肩胛骨突出的问题，还需要大家去努力。建议大家可以通过按摩的方法。这个过程可以让身边的人帮你按，每天坚持按上半个小时，可以有效改善肩胛骨不雅的现象。
2、如果觉得按摩不方面的话，还可以选择一些局部的瑜伽锻炼法。瑜伽术中有很多动作都是针对背部和肩部的。因此，建议大家可以去买一些瑜伽书籍，一边看，一边练习，效果也是不赖的。
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