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什么食物含锌量低 含锌高的食物有哪些
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养生
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1、食物里含锌量很低———水、
主食
类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的
蔬菜
和水果也不是很多。
2、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。
Tags:
含锌量
含锌
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