边走边吃早餐好吗 早上边走边吃早餐好吗

1、早晨边走边吃早餐的习惯是很不好的。早晨对人的能量供应是非常重要的，它提供从晚上开始到中午所需的所有能量，如果长时间不好好吃早餐易诱发低血糖以及多种营养不良及代谢疾病。

2、边走边吃必然是吃些简单的快餐，这样既满足不了人体所需的营养，走着吃又容易引起消化不良，长时间可形成胃下垂，而且现在城市污染比较严重，在路上吃东西容易吸收细菌对身体有害。