有时候我们吃的太多东西了，胃会非常的不舒服。更重要的是，现在我们吃的东西都是比较油腻的，是很难消化的。而今天小编就教大家在自己不消化恶心想吐的时候应该怎么办。
现在人们的生活已经越来越富足了，人们可以吃各种各样的东西。但是有时候我们吃的太多东西了，胃会非常的不舒服。更重要的是，现在我们吃的东西大多数都是比较油腻的，是很难消化的。
所以在过了一段时间之后，我们会觉得肚子非常的胀，感觉吃的东西都没有消化，非常的恶心，想要吐。这是现代很多人的通病，因为大家都不能够把自己的饮食很好的均匀一下。而今天小编就在这里教一下大家在自己不消化恶心想吐的时候应该怎么办。
第一，喝水。
我们有时候吃的东西太过油腻或者是太过热气，肚子会非常的不舒服。更糟糕的是，过了一段时间之后，自己会感觉食物都没有消化，非常恶心想吐。而在这个时候，因为肚子非常的胀，很多小伙伴都没有考虑到，其实我们是可以喝水来解决这个问题的。
当大家感到非常不舒服肚子的食物不能够很好的消化的时候，我们可以喝一杯200毫升的热水，慢慢的喝下这口这杯热水，让自己的肚子感觉暖暖的，然后肚子里的食物就会慢慢的被消化。
第二，吃柠檬。
我们通常都是因为肚子里的食物不能很好的消化，而导致自己非常的想要吐，感觉非常恶心。而在这个时候，我们可以尝试吃一些比较酸的水果，例如柠檬。
在自己感觉不好的时候，从冰箱里拿出一颗柠檬，洗干净，慢慢的切成一块一块，然后慢慢的品尝。在这个时候吃柠檬能够增强我们胃里的胃酸，让我们吃的食物更好的消化，在食物慢慢的消化之后，大家的不舒服感，恶心感就会慢慢的降低。
第三，喝醋。
相信大家都有过被鱼刺卡在喉咙里的经历，通常在那个时候，家人都会建议我们喝一杯食醋，让鱼刺慢慢的融，然后我们的喉咙就会消失那种不舒服感。而在我们肚子感到非常脏的时候，我们也可以喝一杯食醋，让自己胃里的食物慢慢的融化，这样的话各位小伙伴就不会感觉到非常的胀。
但是要注意的是，我们不要喝那些陈醋，因为陈醋的味道会太大了，会让我们更想吐。所以各位小伙伴要喝的话，尽量喝那些味道比较淡的食醋，虽然食醋的效果没有陈醋的效果那么好，但是他能够更好的帮大家消除那些恶心感和不舒服感。
第四，少吃油腻的食品。
在各位小伙伴感到自己肚子里的食物不能很好的消化、想吐恶心的时候，我们更不要去尝试那种油腻的食品。因为如果各位小伙伴在这个时候吃这些油腻的食品的话会增加那种不能消化的感觉，那么大家会更加的想吐。而平常就算大家没有那种恶心想吐的感觉的时候，朋友们也尽量少吃油腻的食品，以防发生那种不舒服的症状。
以上就是小编为大家建议的几种解决的方法，希望小编的方法能够在大家消化不太好，想吐恶心的时候帮助到大家。希望大家平时也要多注意着自己的身体。
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