大姨妈周期是什么？它是指女性在每一个月都会由于子宫内膜脱落出血排出阴道的周期过程。月经出血第一天作为月经周期的开始，两次月经第一天的间隔时间称为一个月经周期。
一、大姨妈周期是什么？
大姨妈周期又称月经期，生理期。它是指女性在每一个月都会由于子宫内膜脱落出血排出阴道的周期过程。当处于青春期发育的女生，她都会有一个生理期，也就是每一个月都会来月经。
普遍的女生在十七八岁时就会来月经，而有些女生可能由于吃过多的刺激性食物以至于在十四五岁就来月经，但也有少数女生会在20岁之后才来月经，这都是由于个人体质不同而造成的。
二、大姨妈期间要注意什么？
1.少吃辛辣食物。
并不是只有北方人才爱吃辣，有些南方的妹子也是挺喜欢吃辣的，无辣不成欢，吃什么东西都喜欢添加一点辣椒。但女生要注意在大姨妈期间要少吃辛辣的食物，否则就容易对以后的身体造成影响。大姨妈的时间也就只有一周左右，所以女生在这期间要尽量戒口，少吃辛辣的东西。
2.不要进x.f事。
在来大姨妈的期间，女生一定要控制自己，千万不要进x.f事。大姨妈的时间也就一周左右，何必急于一时？控制一下自己，等大姨妈走了之后再进x.f事也不迟。如果在姨妈期间进x.f事，虽然能够让双方感受到愉快，但也会让女性容易感染妇科病，所以建议各位女性朋友在姨妈期间不要进x.f事。
3.注意阴部清洁卫生。
无论什么时候，女生阴部的清洁都很重要，尤其是在姨妈期间，这时候各种病毒都会容易侵染女性的阴部引起妇科病，所以女性一定要注意自己阴部的卫生。女生在姨妈期间一定勤换勤洗内裤，洗澡的时候也一定要把阴部洗干净，还有也要勤换卫生巾，每隔3到4个钟就换一次，就算月经量不多，那也要勤换。
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