眼睛发炎吃什么好 饮食禁忌要牢记

眼睛炎症是免疫系统对刺激、伤害和感染的反应。可能对你的身体健康有负面影响，而消炎饮食是一种对抗慢性炎症的方法。下面就来讲讲眼睛发炎吃些什么食物好。

如果不好好保护，我们的眼睛很容易出现各种问题，要是被细菌感染就会发炎，虽然眼睛发炎并不是很严重的疾病，但是如果你忽视了它，一旦炎症加重就会影响视力，造成更严重的后果。当我们眼睛发炎的时候怎么办?有什么食物吃了对眼睛好的吗？

眼睛发炎也可能是上火引起的，多吃一些清热降火的食物可以减少内热，还有解毒的作用。含维生素C多的食物可以增强我们的抵抗力，维生素C是很好抗炎物质，可以保护眼睛，防止发炎症状加重，很多水果都含有很多种维生素，一定要每天吃至少三种水果。寒性食物有清热抗炎作用，如冬瓜、猕猴桃、西红柿、西瓜等，眼睛发炎的时候可以多吃。

另外，眼睛发炎多吃豆制品也是很好的，因为豆制品的蛋白质含量很丰富，对眼睛恢复健康也很有帮助。此外，我们还可以用胡萝卜煮汤喝，因为胡萝卜素是很好的营养物质，可以有效保护我们的眼睛。喝一些菊花茶也是很好的，菊花清肝火又明目，可以帮助我们保护眼睛。

在眼睛发炎的时候，一些食物要远离，如生姜大蒜，辣椒，煎炸食品等，这些都是热气的食品，吃了眼睛发炎的情况会更加厉害，大家一定要忌口。

如果一个星期眼睛发炎的情况没有好转，应该去眼科看医生，医生会给你开一些抗生素，或者使用眼药水，这对眼睛发炎有一定的缓解作用。