我们都希望我们可以身体健康。但是生活之中总有一些意想不到的事情发生。比如，当我们肚子疼了怎么办？有什么措施可以缓解肚子疼吗？让小编来介绍一下吧。
第一，感到肚子疼多发在一些高压力的人群身上，这些人通常都肩负着家庭的重担以及就业的压力，或者是升职的压力以及前途的担忧等等。这些事情压在身上，无法排解，然后容易引起情绪混乱，精神压力过大，也有可能会导致肚子疼。
这个时候有这样症状的人群应该适当的做一些运动来排解压力。比如可以做一下瑜伽，或者慢跑等运动发泄一下情绪。在平时的生活之中，尽量开心一点，不要想那么多，有些时候知足常乐也是好事。
另外也可以多与朋友交流一下，或者是与家人多些交谈，让自己的压力得到释放。当然，也可以做自己喜欢做的事情。比如，来一场说走就走的旅行也不错。换一个地方也就换了一种心情。
第二，当你在工作之中感到肚子疼的时候，特别是从事一些比较体力的劳动的时候，这个时候应该停下来，稍作休息，看一下情况有没有缓解。因为过度劳动也有可能造成肚子疼的情况。
第三，肚子疼也有可能是因为吃错东西了。吃错东西的意思是你吃了一些质量不及格或者是不卫生的食品，但也有可能是你吃的东西太杂乱了，然后引起了胃肠道的不适。有些时候吃东西也不是什么都可以一起吃的。你应该要学会分辨哪些食物放在一起吃是相克的，比如菠菜和豆腐是不能放在一起吃的。
第四，肚子疼的原因，还有可能是吃的东西数量太多了，然后可能会堵塞在肠道里面难以消化，这个时候表现为肚子胀痛，你可以尝试去药房购买一些消食片服用，效果可能会好一点。
第五，有一些肚子疼是因为急性疾病的影响，比如，阑尾炎等情况。因此，感到肚子疼的时候你可以先平躺在床上或者平躺在其他可以休息的地方，然后用热毛巾敷在肚子上，然后先等待一段时间看一下情况有没有缓解。
如果情况没有缓解的话，肚子的疼痛更加明显，而且一阵阵持续性疼痛，疼痛的频率更加快了，就有可能要去医院看病了，这个时候，耽误不得。一定要及时就医。如果是正在工作的就得马上停止工作了，千万不要因为一时的利益让自己的身体健康受损。有人陪同就更好了。
第六，肚子疼也有可能发生在孕妇身上，有时孕妇弯腰拿东西或者是做其他事情的时候容易肚子疼，这段时间要尽量避免发生这种事情。有什么需要做的事情请让你的家人或者同事帮忙。
孕妇是脆弱人群，孕妇肚子疼也有可能是流产的征兆，常常伴随下身流血的情况。因此，对于孕妇肚子疼，一定要给予足够的重视。小编认为只要孕妇肚子疼，为了孕妇和孩子的身体健康着想，一定要及时去看医生，不要轻视这种情况。
第七，有的肚子疼的情况还有可能是因为没有按时吃饭，肚子太饿了而发出抗议也可能造成肚子疼的情况。不过这种情况比较特殊，只是需要及时摄取一些食物就可以了。但这时的食物应该是易消化的，流食比较好。
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