针灸是老中医经常会使用的一种治疗方法，对于我们身体的调养与护理都能起到很好的促进作用。如果我们身体有什么不舒服的地方，也能通过针灸来起到治疗的效果。
一、消除疲劳
人体的很多疾病都能通过针灸来解决，且治疗效果很好。如果我们因为工作或身体的原因出现腰肌劳损的情况，那我们就可以通过针灸的方法来治疗。通过对皮肤毛孔的针灸，我们的体内血液循环能加速，从而促进体内废物的排出，我们的身体也能焕发出活力，疲劳感也就能被祛除了。平时多做针灸的话，腰肌劳损也就会痊愈了。
二、调养身心
针灸是养生的一种重要方式，我们可以通过这种方法来调节身心，放松心情。很多时候我们的一些小病小痛都是因为体内的血液流通不畅或排气不顺导致的，通过针灸治疗之后，我们的血管、穴位会受到一定的刺激，从而恢复其应有的机能。生活中如果我们觉得身体不舒服的话，都能通过针灸来治疗，这样有利于我们的健康。
三、平时多运动
尽管这种方法的治疗效果很好，但我们还是要结合运动一起进行，这样才能真正起到强身健体的效果。其实很多身体上的疾病都是因为我们长期缺乏运动才导致的，只有在平时多做运动，我们的体质才会增强。
四、注意事项
针灸其实也有很多注意事项的，这些我们应该知道。比如我们平时针灸的次数不能太多，这样反而会引起某些不必要的皮肤疾病或系统疾病。针灸的时间也不能太长，一般还是要根据医生的建议来针灸比较好。
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