痔疮在我国的发病率很高，许多上班久坐族以及生产后的新妈妈都被困扰着。其实痔疮只要做好护理，完全可以减轻难言之隐的苦恼，下面就来说说日常需要注意什么吧。
如果您有痔疮的难言之隐不一定非要用手术来解决，只要在日常改变生活和饮食习惯，痔疮的症状会明显减轻、得到改善，下面就来说说痔疮患者在日常如何护理。
一、改变饮食习惯。
如果您患有痔疮要注意，一定要少吃辛辣食物。辛辣食物会导致上火、便秘，这会加重痔疮带来的痛苦。在日常生活中要注意多摄入富含食物纤维的食物，多吃蔬果，多喝水。蔬果中甘蓝、西蓝花、胡萝卜、芹菜、梨和苹果富含食物纤维，适当提高摄入量，主食以燕麦或者五谷类为主，持续一段时间您就会发现排便通畅，痔疮也会得到缓解。
二、排便习惯很重要。
要养成定时排便的好习惯，一般在早起六点左右肠胃较为活跃，您可以喝一大杯温水然后顺时针揉肚子帮助排便，从而形成规律的排便习惯。另外提醒您，蹲在马桶上玩手机、看报纸这些习惯都要改正，在马桶上坐得太久，肛门部位用力充血都会让痔疮复发、加重。
三、保证肛门及会阴部清洁卫生。
痔疮患者要格外注意隐私部位的卫生，让肛门和会阴部位一直干燥、清洁可以有效缓解充血、红肿。除了每次排便之后清洗肛门之外，您还要注意避免使用粗糙的卫生纸或者含有刺激性物质的湿巾。
四、避免久坐。
众所周知办公室久坐族和司机朋友很容易患有痔疮，这是因为局部血液不畅通导致的。所以不要长时间的坐着不动，您可以每隔半小时起身活动。生活中也要养成运动的好习惯，气血通畅才不会生病。
以上就是痔疮护理的小知识，您了解了吗？
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