猕猴桃能和芒果一起吃吗 猕猴桃和芒果能不能一起吃

1、如果对芒果和猕猴桃不过敏，可以适量一起吃，但不建议过量，否则可能会增加胃肠道负担，出现胃肠道等不适反应。

2、芒果富含维生素C和钾元素，可以一定程度上降低血粘度，促进尿酸盐的溶解和排泄，且嘌呤含量较低，适合于痛风、高血压患者食用。猕猴桃中含脂肪、蛋白质和钙、磷、铁、镁、果胶、维生素等多种营养元素，可以补充营养。芒果中的营养成分并不会和猕猴桃中的营养成分产生冲突，所以可以一起吃。

3、但无论是芒果和猕猴桃，还是其他食物，都应该保证适量进食。芒果和猕猴桃中都含有大量的果酸，过量食用会刺激胃黏膜，影响消化功能，易加重胃肠道负担，从而引发呕吐、腹痛、腹泻等消化不良的症状，所以胃肠道功能不佳的人群建议避免同时大量食用芒果和猕猴桃。