去火的水果有哪些 这几种效果比较好

生活中，天气干燥，急火攻心等原因都会让人上火，而上火又会导致嗓子发炎等一系列身体不舒服，那么吃什么水果可以去火呢，今天就给大家分享几个去火效果比较好的水果。

1、梨子

梨虽然是一种水果，但是它可以当做药。尤其是换季干燥的时候，吃梨更是可以化痰止咳，清肺去火。去超市买一个新鲜的皇冠梨，把皮削掉，中间剜空，放一点儿枸杞，然后放到锅内，用小火煮。等梨熟透了，就可以慢慢的吃掉。这样子吃几天，你的火气就可以消掉了。

2、柚子

柚子性寒，对于去火效果非常好。不管是柚子的果肉，还是柚子的皮，都可以去火。如果是要食果肉，记得要吃新鲜的。柚子肉有一点酸，但味道说到底是清甜的，非常好吃。但是吃柚子肉的话，一次不能吃太多，不然可能会闹肚子。如果是要吃柚子皮，可以将柚子皮晒干，泡水喝，喝几杯火气就没了。

3、草莓

草莓性凉，别看草莓小小的一颗，但是里面的汁水很多，所以吃草莓可以润肺可以消火。不仅如此，食欲不好的时候吃几颗草莓也会让你的胃口好一点儿。而且，草莓里面还含有很丰富的微量元素，可以帮助补充人体的营养。不过凉的水果一次都不能吃太多，可以分几次吃。

除了以上三种水果可以去火，还有一些水果也可以降火，比如火龙果、香蕉、山竹、西瓜还有桑葚，这些水果都很好吃，还对身体好。就算平时身体没有出现上火症状，也可以每天吃一点儿水果，不仅补充身体所需的维生素，还可以起到预防作用，避免身体出现上火现象。