在炎热的夏季，中暑时常发生。中暑时有旁人在侧还好，因而个人在高温的户外活动时要格外注意。那么中暑后能不能吃绿豆雪糕之类的冰淇淋？其症状有哪些，又有哪些预防措施？
在炎热的夏季，中暑时有发生。在户外长时间高温作业的人中暑更是家常便饭。很多人会在中暑后缓过神的时候猛灌冰水，又或者吃冰淇淋、雪糕之类的，比如绿豆雪糕。那么中暑有哪些症状，中暑后到底能不能吃绿豆雪糕。
一、中暑的症状
中暑最直观的感受就是头晕、想吐、胸口闷，伴有头重脚轻的感觉，很想找个地躺下。这些都是轻微的中暑症状，稍作休息即可恢复。稍微严重的还会呕吐、脱水。甚至是引起其他疾病的复发，比如有高血压的老人，更要注意这个问题。
二、中暑后不宜吃雪糕
虽然绿豆在夏季常用来熬汤、熬粥什么的用以解暑，然而绿豆雪糕里面绿豆的含量少到什么程度大家都懂的。跟牛肉面里的牛肉量是一个道理，都是包装上的图片仅供参考。
所以中暑吃绿豆雪糕用来解暑是不理智的。而且中暑后尤其是已有呕吐症状，更不应该吃这类冰冻食品。因为在这个时候，身体是特别虚弱的，冰冷的食物吃到肚子里，刺激到胃，反而容易适得其反。
三、中暑后怎样做能快速恢复，及其预防措施。
在发现自己轻微中暑后，就近找个地方坐坐。如果实在没地可坐，可靠在街边的树上或者路灯柱子上缓一会儿。待缓过神来，喝点水，会轻松很多。如果十来分钟过了还没缓过神来，应立即打电话求助。
为避免中暑发生，在确定自己要长时间高温环境里工作或者行走时，随身携带的包里备上水、藿香正气水或者十滴水等。时不时喝上一点，能有效的预防中暑。如果自带的水里面能放几粒盐就更好了。
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