苦丁茶泡水喝的功效与禁忌

苦丁茶是一种中药材，据说有多种功效。一些人相信它可以缓解压力、增强免疫力等，但这一切都缺乏科学证据。以下是苦丁茶泡水喝的一些常见功效和禁忌：

功效：

1. 改善睡眠：苦丁茶中含有苯乙酸类物质，可以起到镇静作用，有助于睡眠。

2. 助消化：苦丁茶可以刺激唾液和胃液分泌，促进消化。

3. 镇痛：苦丁茶含有多种化合物，可以缓解疼痛，对关节炎和肌肉疼痛有一定的缓解作用。

禁忌：

1. 孕妇和哺乳妇女不适宜饮用苦丁茶，因为苦丁茶中的某些成分可能会影响胎儿和婴儿的健康。

2. 服用某些药物（如巴比妥类药物）的人不宜喝苦丁茶，因为苦丁茶可能会影响这些药物的作用。

3. 患有胃出血、溃疡、肝病等疾病的人也不适宜饮用苦丁茶。