早饭吃茶叶蛋的危害

茶叶蛋是一种传统的早餐食品，但如果长期大量食用可能会对身体造成一定危害，包括：

1. 高热量：茶叶蛋通常会在油中煮熟，因此热量相对较高。一个茶叶蛋的热量约为90卡路里，如果吃太多会增加体重。

2. 含咖啡因：茶叶蛋中含有茶叶，可能含有咖啡因。如果食用过量，会导致失眠、心悸等问题。

3. 高盐含量：茶叶蛋通常会加入盐来提味，长期食用过多会导致高血压和其他健康问题。

4. 存在微生物：茶叶蛋煮熟后经常会放置在室温下，容易滋生细菌，食用可能会导致肠胃不适。

因此，建议适量食用茶叶蛋，并注意食用卫生，以保持健康。