荔枝红茶的功效与作用禁忌

荔枝红茶的功效与作用：

1. 改善心情，缓解压力：荔枝红茶中含有多种氨基酸和茶碱等营养成分，可以促进神经系统的活力，改善心情，缓解压力。

2. 提高免疫力：荔枝红茶富含多种维生素和矿物质，可以增强免疫力，降低感染风险。

3. 利尿消肿：荔枝红茶中的茶多酚和黄酮类物质有利尿抗水肿的作用，可以帮助身体排出多余的水分和毒素。

4. 促进消化：荔枝红茶可以促进肠胃蠕动，增加胃肠道液体分泌，有助于消化吸收。

5. 美容养颜：荔枝红茶富含抗氧化物质，可以抵御自由基，保护肌肤免受氧化损伤，有一定的美容养颜效果。

荔枝红茶的禁忌：

1. 荔枝红茶中含有一定量的茶碱等物质，过量饮用会对心脏和神经系统产生负面影响，容易引起心悸、头痛等不适症状，建议每天饮用不超过3杯。

2. 荔枝红茶含有一定量的咖啡因，患有胃病和高血压等疾病的人应慎重饮用，以免加重病情。

3. 孕妇和哺乳期妇女应避免饮用荔枝红茶，因为其中的茶碱和咖啡因都可能对胎儿或婴儿产生不良影响。