桂圆干的功效与作用及禁忌

桂圆干的功效与作用:

1. 补血安神：桂圆干含有丰富的铁、锌、铜等微量元素和多种维生素，能够促进血液中红细胞的生成，增加血红蛋白含量，有一定的补血作用。同时，桂圆干中的有效成分能够舒缓神经系统，有一定的安神作用。

2. 健脾益肾：桂圆干具有温中益气、补肾固精的功效，对身体虚弱、腰膝酸软、头晕眼花、贫血等症状有一定的调理作用。

3. 缓解痛经：桂圆干中的有效成分能够舒缓身体，缓解痛经症状。

4. 保护心血管：桂圆干能够舒张血管，促进血液循环，对降低血压、改善心血管健康有一定的作用。

5. 延缓衰老：桂圆干中的多种营养成分能够抗氧化，减缓细胞老化过程，延缓衰老。

桂圆干的禁忌:

1. 脾胃虚寒的人忌食桂圆干。

2. 患有糖尿病、肝病、肾病等慢性疾病的人应谨慎食用，以免加重病情。

3. 大量服用桂圆干可能引起消化不良、口干口渴等症状，应适量食用。

4. 孕妇忌食桂圆干，以免对胎儿造成影响。