桂圆红枣茶的功效与作用及禁忌

桂圆红枣茶是一种健康的茶饮料，具有以下功效与作用：

1. 补血养颜：桂圆和红枣均含有丰富的铁、维生素C和多种抗氧化物质，可以滋补养血、美容养颜。

2. 缓解疲劳：红枣中含有葡萄糖、果糖和蔗糖等多种糖类，可以迅速补充体内能量，减轻疲劳感。

3. 健脾益胃：桂圆和红枣都具有健脾益胃的功效，可以帮助消化吸收，增强胃肠道功能。

4. 改善失眠：桂圆和红枣都具有镇静安神的作用，可以帮助改善失眠问题。

禁忌：

桂圆红枣茶属于温补性质的茶饮，需要注意以下禁忌：

1. 慢性肝病患者：桂圆红枣茶富含糖分和热量，慢性肝病患者应控制饮用量。

2. 湿热体质：湿热体质的人容易口干舌燥、口臭、便秘等问题，不宜饮用桂圆红枣茶。

3. 发热感冒：桂圆红枣茶具有温热的性质，发热感冒的人不宜饮用，以免加重病情。

4. 肥胖人群：桂圆红枣茶含有较多的糖分和热量，容易引起肥胖，肥胖人群应适量饮用。