经常喝桂花茶会有什么好处

1. 改善睡眠：喝一杯温热的桂花茶有助于放松身体和思绪，有助于改善睡眠。

2. 提高免疫力：桂花茶含有丰富的营养成分，可以提高身体的免疫力，预防疾病。

3. 缓解情绪：桂花茶的香气可以缓解压力和紧张情绪，有助于放松身心。

4. 抗氧化：桂花茶富含多种抗氧化物质，有助于清除自由基，保护身体健康。

5. 降血压：桂花茶中含有一些对心血管有益的成分，能够帮助降低血压，预防心血管疾病。

6. 美容养颜：桂花茶中含有多种维生素和矿物质，有助于美白肌肤，延缓衰老。