煮柠檬茶的做法和功效

煮柠檬茶的做法：

1.准备一个柠檬，将柠檬放在流动水下冲洗干净。

2.将柠檬切成薄片或小块，放入茶壶或玻璃杯中。

3.烧开水，倒入茶壶或玻璃杯中，将柠檬片浸泡5分钟左右。

4.可以加入蜂蜜或者少量白糖提鲜。

5.最后将茶叶倒掉，只留下柠檬汁就可以了。

煮柠檬茶的功效：

1.柠檬含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，帮助人体抵抗感染和细胞氧化。

2.柠檬汁可以促进肝脏功能，减少肝脏的工作压力。

3.柠檬汁还可以起到美容养颜的作用，能够防止黑色素沉淀，美白肌肤。

4.柠檬茶的酸味可以刺激唾液腺分泌，促进消化，缓解消化不良、胃胀等症状。

5.柠檬茶还有清凉解渴、去口臭等功效。