什么茶降糖效果好

以下是一些降低血糖水平的茶：

1. 绿茶：绿茶富含儿茶素，具有降低血糖和提高胰岛素敏感性的作用。

2. 银耳茶：银耳茶可以降低血糖和血脂，有助于调节胰岛素分泌。

3. 菊花茶：菊花含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化和降血糖作用。

4. 薏米茶：薏米富含膳食纤维和淀粉酶，可以帮助降低血糖和促进胰岛素的分泌。

5. 黄金桑叶茶：黄金桑叶茶含有大量的黄酮类化合物，可以降低血糖和改善胰岛素敏感性。

请注意，饮用茶仅仅是辅助降血糖的方法，并不能替代药物治疗。如果你有高血糖问题，请咨询医生的建议，并进行适当的药物治疗。