上火喝什么茶降火最快

上火喝以下几种茶可以帮助降火：

1. 金银花茶：金银花茶有清热解毒的功效，可以有效地降低身体的热度。

2. 绿茶：绿茶富含抗氧化物质，能够减轻上火症状。

3. 甘草茶：甘草茶具有清热解毒、润肺止咳等作用，能够缓解上火的不适症状。

4. 菊花茶：菊花茶具有降火解毒的作用，能够有效地缓解上火引起的口干舌燥、嗓子疼等症状。

5. 玫瑰花茶：玫瑰花茶有解热、清热、滋润肝脏等作用，能够有效地降低身体的热度。

不过，不同的人上火的原因不同，选择茶饮时应根据自己的实际情况选择，若情况较严重，最好去医院就诊。