伸筋草（Centella asiatica），又称雷公藤、穿山甲等，是一种常见的中草药，被广泛应用于中医药和民间传统草药疗法中。伸筋草具有许多功效和作用，以下是一些常见的：
1. 促进伤口愈合：伸筋草含有丰富的三萜类化合物（如马尾松酸和伸筋酸等），这些化合物具有刺激胶原蛋白合成和促进伤口愈合的作用。
2. 改善血液循环：伸筋草能够增强血管壁的弹性，促进血液循环，改善微循环，从而有助于预防和治疗一些与血液循环相关的问题，如静脉曲张和疲劳。
3. 抗氧化作用：伸筋草富含多酚类化合物，具有强大的抗氧化能力，能够中和自由基，并保护细胞免受氧化损伤，减少因自由基引起的炎症和老化。
4. 抗炎作用：伸筋草中的化合物具有抗炎作用，能够抑制炎症介质的释放，减轻炎症反应，对于一些炎症性皮肤病或关节疾病的治疗具有一定的效果。
5. 改善记忆和认知功能：一些研究表明，伸筋草中的活性成分能够促进神经生长因子的生成，改善神经细胞的生存和功能，有助于改善记忆和认知功能。
6. 抗焦虑和抗抑郁：伸筋草含有一些化合物可以抑制应激反应，减轻焦虑和抑郁的情绪，对于缓解压力和改善心理健康有一定的作用。
需要注意的是，伸筋草虽然具有许多功效和作用，但对于每个人的具体情况可能有所差异，建议在使用伸筋草作为药用或保健品之前，最好咨询医生或中医师的意见。
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