山楂荷叶茶有什么功效

1. 帮助降低血脂和血糖：山楂荷叶茶中的大量黄酮和叶酸等有效成分有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯，还能提高胰岛素敏感性，对于预防糖尿病和心血管疾病有很好的效果。

2. 帮助消化、减肥：山楂荷叶茶具有很好的消食作用，能促进肠胃蠕动，促进食物的消化和吸收，让你消化更加顺畅。还能促进脂肪的分解和代谢，达到减重的目的。

3. 改善肝功能：山楂荷叶茶的多种成分，尤其是对肝脏有一定保护作用的山楂酸，能够促进肝细胞的再生，消除肝脏中的毒素，对于肝脏功能不良和疾病的预防有一定作用。

4. 美容养颜：山楂荷叶茶中的黄酮类化合物和多种维生素，能够抵抗自由基，保护皮肤细胞，使皮肤更加健康有光泽。

5. 缓解疲劳和改善睡眠：山楂荷叶茶还含有多种对身体有益的微量元素和氨基酸，能够舒缓神经系统，减轻压力和疲劳，促进睡眠。