1. 红枣姜茶:红枣有补血滋阴的作用,姜可以改善经期不适,促进血液循环。
2. 茉莉花茶:有解郁、舒缓情绪的作用,还可以促进血液循环。
3. 薄荷茶:可以舒缓经期腹痛和胀气等不适症状。
4. 当归茶:具有补血滋阴、调节月经的作用。
5. 玫瑰花茶:可以缓解经前综合症,促进血液循环。