莓茶的功效与作用及禁忌有哪些 莓茶有什么好处

莓茶是一种多年生藤本植物，可以药用，也可以直接饮用。其作用独特，应用广泛，无毒副作用，且老少皆宜，适量饮用可祛病强身，延年益寿，具有改善睡眠、降血压的功效。

1、改善睡眠：莓茶有调节神经、镇静安神的作用，它能营养神经元，放松神经，对记忆力减退、神经衰弱、失眠多梦和焦虑等都有调理作用。

2、降血压：莓茶能扩张大、小动脉，适用于高血压患者，适量饮用也有助于保持人体血压稳定。