普通茉莉花茶的功效

1. 改善睡眠：茉莉花茶有助于放松神经系统，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。

2. 缓解情绪：茉莉花茶含有多种营养成分，其中一些成分可通过提高脑内血清素水平而帮助人们缓解焦虑、抑郁等情绪问题。

3. 有助于减肥：茉莉花茶所含的多种营养成分可提高人体新陈代谢，帮助身体燃烧更多的脂肪，有助于减轻体重。

4. 美容养颜：茉莉花茶含有丰富的抗氧化剂，可以清除自由基，减缓衰老，保持皮肤弹性，有助于美容养颜。

5. 改善消化：茉莉花茶可帮助消化，促进肠胃蠕动，增加消化液分泌，缓解腹胀、便秘等消化问题。

6. 强化免疫力：茉莉花茶所含的茶多酚和其他营养成分可以加强人体免疫功能，提高身体抵抗力，预防感染和疾病发生。